TODO ES SEGUN EL COLOR DEL CRISTAL CON QUE SE MIRA

Este viejo refrán nos habla de cómo nuestra mente puede ver de forma positiva o negativa las diferentes cosas que nos suceden.

Hay personas que tienen el hábito de verlo todo de color negativo. No  solo el presente, sino también hechos sucedidos en el pasado más o menos reciente. A veces recuerdan cosas que les sucedieron en la infancia, otras veces recuerdan como les trató el dependiente de la tienda esa mañana y así sucesivamente. No necesariamente piensan en  grandes traumas o en grandes problemas, cualquier cosa, por pequeña que pudiera parecer, les ocupa la mente. Van  rumiando pensamientos negativos todo el tiempo, sin darse cuenta de que eso les desgasta y les consume. 

  

Ese hábito de pensamiento  empobrece su creatividad, les impide pensar cosas nuevas, ideas que les ayuden a resolver algún problema y sobre todo les impide disfrutar de la vida y de todo lo bueno y positivo que hay a su alrededor.

Se ha comprobado que a lo largo del día miles de pensamientos se cruzan por la mente. Pero también se ha comprobado que el noventa y cinco por ciento de esos pensamientos suelen repetirse. Es decir que hay un pequeño porcentaje de pensamientos novedosos que se nos ocurren cada día.

Es posible incrementar el porcentaje de pensamientos novedosos y de pensamientos creativos si cambiamos nuestros hábitos de pensamiento.

Uno de los hábitos que debiéramos fomentar es la capacidad de aceptar nuestro pasado, aceptar las cosas tal como son y ver las experiencias que hayamos vivido como una fuente de experiencia y aprendizaje. Esas experiencias vividas, sean las que sean, nos ayudan a crecer.

Para cambiar cualquier hábito es necesario ser perseverante y darse un tiempo para conseguirlo, pero el resultado que podemos obtener si conseguimos ver las cosas desde el punto de vista positivo nos reportará grandes beneficios personales.

Nos va a permitir querernos más a nosotros mismos y también poder querer más a los demás.

Nos vamos a sentir liberados de las grandes cargas negativas con  lo cual nos vamos a sentir más enérgicos y más entusiastas y sobre todo con mayor armonía interior. 

Hay más técnicas que nos permiten mejorar nuestra mente para conseguir estos objetivos, como iremos viendo en las próximas semanas