COMO SENTIRNOS BIEN CON NOSOTROS MISMOS

Saber que es lo que verdaderamente nos gusta hacer,sería el primer paso para poder sentirnos bien con nosotros mismos.
Cuando sepamos que queremos hacer , debemos dedicar a ello toda nuestra energía.
Es entonces cuando  nos sentiremos satisfechos con nosotros mismos y con lo que nos rodea.
La satisfacción surge tanto de hacer lo que deseamos como de conseguir verlo realizado. 

            

Esto es válido para personas de cualquier edad ,tanto niños y adolescentes como adultos.
A lo largo de la vida surgen diferentes situaciones en la que tenemos que elegir que es lo que queremos hacer . 
En el caso de los niños y de los adolescentes son los padres quienes tienen que estar atentos para saber orientar a sus hijos . Estos deben ser guiados y orientados pero también escuchados para poder saber que es lo que les puede permitir desarrollar mejor sus capacidades .

Los adultos se encuentran a lo largo de la vida con momentos diversos de cambio que les obliga a elegir o a pensar que elegir . 
Esta necesidad de cambio puede surgir cuando nos sentimos insatisfechos con una situación.
Hay también cambios obligados, debido a cambios de nuestra  situación familiar: nacimiento de los hijos, fallecimiento del cónyuge, por ejemplo. O bien cambios en nuestra situación laboral : despido , la empresa donde trabajamos cierra o llega nuestra jubilación .
Son momentos en los que nos sentimos desorientados y dolidos. Nuestro estado de ánimo se resiente.
Pero también son momentos que nos ofrecen la oportunidad de replantearnos nuestra vida y preguntarnos tal vez por primera vez ¿que queremos hacer?

                               


En esos  momentos conviene que tengamos en cuenta que nuestra mente es la herramienta más importante que tenemos . Tenemos que cuidarla y conocerla. 
Es importante el desarrollo de nuestra imaginación para poder pensar proyectos que nos inspiren . Dedicar unos minutos diarios a imaginar cómo queremos vernos de hoy en adelante nos puede ayudar a encontrar nuevos caminos para nuestro desarrollo personal.

Si estamos solos, en un lugar tranquilo de nuestra casa, por ejemplo  y nos sentamos cómodamente con los ojos cerrados , respiramos profundamente ,en pocos minutos nos sentiremos relajados . Es entonces cuando podemos visualizar las imágenes de lo que queremos conseguir en nuestra vida.

Nuestra mente funciona con imágenes . La imagen que tenemos de nosotros mismos influye en las decisiones que acabaremos tomando.

Visualizarnos a nosotros mismos en la situación que deseamos conseguir , nos va a permitir ensayar mentalmente como nos veríamos en la situación imaginada. Es una forma de hacer más próximos nuestros proyectos. Nos permitirá dejar de lado nuestros prejuicios y también el miedo a lo que dirán los demás .
Puede parecer demasiado sencillo pero si somos constantes comprobaremos que el poder nuestra mente es mayor de lo que pensábamos.

Se trataría también de liberarnos de prejuicios. Muchas veces no se nos ocurre que queremos hacer con nuestra vida porque no nos atrevemos a pensar que somos capaces de hacer realmente. Nos encontramos atrapados en comentarios que hacen los demás acerca de nosotros, o de prejuicios que tenemos desde hace tiempo . Frases como : ¿qué voy a hacer yo a mi edad?  o esto no es cosa de chicos, ....o clichés familiares como: este niño no sirve para..., o  es que mama puede con todo.... Condicionan nuestra vida sin que nos demos cuenta.

Si nos liberamos de prejuicios,pensamos que queremos hacer y nos visualizamos a nosotros mismos en la situación deseada, será más posible que podamos concentrar nuestras energías en desarrollar los proyectos que nos planteemos.