COMO EVITAR UNA DISCUSIÓN Y CONSEGUIR UNA BUENA RELACIÓN

Cuando nos relacionamos con los demás pueden surgir situaciones conflictivas que crean tensión y pueden acabar en una discusión. Surgen entonces acusaciones mutuas y o bien acabamos por sentirnos culpables o culpamos al otro.

Ninguna de las dos opciones ayuda a resolver el problema. En ambas aparecen pensamientos que no reflejan la realidad tal como es. Tanto si nos culpamos a nosotros mismos como si culpamos al otro, lo más probable es que estemos distorsionando la realidad.

Si culpamos al otro nos sentiremos ofendidos, enfadados y dolidos.

Si nos culpamos a nosotros mismos nos sentiremos avergonzados  y eso nos generará angustia.

Ambas situaciones generan mucho dolor.

Si observamos la conducta de alguien que discute sintiendo que el otro es culpable veremos que sus argumentos son siempre a la defensiva, ya que siente que su interlocutor no ha actuado bien. La tendencia del que culpa al otro es de apartarse de la persona que siente que le ofendió o bien buscar una revancha con lo cual se generan nuevas discusiones y rencores.

En cambio la persona que tiende a sentirse culpable suele alejarse de los demás por temor a ser criticada. Al apartarse, pierde relaciones y va surgiendo en ella un sentimiento de fracaso y de desánimo.

Una solución alternativa en las situaciones conflictivas que surjan en nuestra relación con los demás, seria  pensar sin prejuicios, en lo que ha sucedido intentando entender  cual  es el problema

 Eso nos ayudaría a ver qué es lo que se puede hacer para resolver la situación.

Aunque estemos tristes, dolidos o preocupados por la situación, si tenemos curiosidad por entender podremos sentirnos mejor.

Poder hablar con la persona con la que hemos discutido para aclarar las cosas puede ayudar siempre y cuando estemos seguros de no acabar repitiendo la discusión.

Si la actitud mutua es de respeto y comprensión se podrá restablecer la confianza y la relación será satisfactoria para ambas partes.