COMO CONSEGUIR SENTIRSE BIEN CON LOS HIJOS

Los hijos son una gran fuente de satisfacción, pero también, aunque no siempre se comenta, nos crean tensiones y preocupaciones.

Si podemos enfocar bien ciertas situaciones cotidianas conseguiremos sobrellevar los momentos en que los hijos nos generan estrés. Son los momentos en que lloran sin motivo aparente, o tienen una pataleta o se muestran exigentes .Cada edad tiene sus características.

Los bebés a veces  lloran sin parar y no conseguimos entender el porqué. Podemos preguntarnos, entonces, si nosotros estamos especialmente tensos, por alguna cuestión personal. Los bebes son como esponjas absorben la tensión que hay en el ambiente. Una  forma de  calmar la situación es intentar relajarnos un momento y poder acercarnos a nuestro bebe con calma.  Hacer un masaje al bebe, en esos momentos, contribuirá a que se tranquilice.

En edad escolar, los hijos se muestran especialmente excitados y ruidosos cuando salen del colegio a las cinco de la tarde. Esto es inevitable y quizás tendremos que aceptarlo. Lo que si podríamos hacer es  programar alguna actividad, a la salida del cole que les ayude a canalizar esa excitación. Puede ser algún juego al aire libre, o en casa. Se trataría de ayudarles a restablecer el equilibrio de su estado de ánimo.

 Otra de las fuentes de tensión que es la realización de los deberes. Poder sentarnos al lado de nuestro hijo para ayudarle en esa tarea, hará que se sienta apoyado y acompañado y eso le ayudará perseverar. Es importante trasmitirle un método de estudio y ayudarle a ser constante. Es más importante un cuarto de hora diario que dos horas con prisas la víspera del examen.

Ayudar a que el niño tenga su espacio de trabajo. En la mesa donde hace los deberes retirar todos los objetos que pudieran distraerle.

Si le cuesta concentrarse le podemos animar a hacer primero las tareas que requieren escribir o dibujar y deja para después el estudio de textos.

 Saber decir que no a los caprichos de los niños es necesario. Forma parte del saber poner límites. Estos límites hacen que los niños se sientan más seguros. Será conveniente explicarles el porqué de nuestra negativa. Es mejor hacerlo en privado  de forma tranquila y serena.

Si somos firmes y constantes iremos trasmitiendo a nuestros hijos una actitud   adecuada frente a determinadas cuestiones.

Ayudaremos a nuestros hijos en su crecimiento si procuramos mantener algunas costumbres diarias, como puede ser el leer  un cuento por la noche, o desayunar juntos al menos los fines de semana. Fomentar las celebraciones familiares y las reuniones con amigos que tengan niños de la misma edad con los que puedan jugar. Esas rutinas favorecen que el niño se sienta más protegido y le dejaran buenos recuerdos de su infancia.

Cuando estemos con los niños, es mejor dedicarnos solo a ellos. Intentar hacer otras cosas al mismo tiempo, no da buen resultado.

Podremos después definir algún espacio de tiempo para nosotros y enseñarles a los niños a que respeten ese tiempo para nosotros.

No tengamos miedo a que se aburran. Poder estar solos consigo mismo sin realizar ninguna actividad concreta, les ayudará a ser más capaces de pensar de forma serena y creativa, a hacerse más independientes y a que su estado de ánimo sea más estable.