VIVIR MEJOR

Cuando pensamos en vivir mejor es posible que pensemos en tener más bienes materiales, o en tener más tranquilidad. En este artículo nos referiremos a tener mayor paz interior. Es decir que nuestro vivir mejor surja desde nuestro bienestar emocional, del estar mejor nosotros con nosotros mismos.

Ese estar mejor con nosotros mismos depende de cómo pensamos. No se trata de vivir pensando en que queremos ser felices. La persona que vive ansiando y esperando aquello que no tiene no vive feliz.


Poder valorar y amar lo que se tiene nos permite, sentirnos satisfechos.

Amar y valorar lo que tenemos  nos va a permitir actuar para conseguir lo que deseemos.

Lo que deseemos será alcanzable siempre y cuando dependa de nosotros. Desear lo que depende de nosotros es lo que nos lleva a actuar y  nos ayuda ser felices.

Es conveniente una buena dosis de realismo cuando nos planteamos nuestros deseos. Es importante tener ilusiones pero analizando en que base real se apoyan.

Para vivir con plenitud conviene tener recuerdos  del pasado pero también poder pensar en los proyectos futuros con ilusión.

El pasado nos trae recuerdos buenos y otros no tanto. Los buenos recuerdos nos traen fragmentos del pasado en los que predomina nuestro sentimiento de gratitud por las cosas que hemos vivido o recibido. Ese sentimiento de gratitud nos hace sentir mejor con nosotros mismos.

Nuestro sentimiento de confianza es el que nos permite encarar los  proyectos para el futuro con ilusión.

Es decir, dos emociones importantes para sentirse feliz son la gratitud y la confianza.

Pero, hemos de tener en cuenta que no siempre es posible ser feliz. El azar nos trae, a veces, circunstancias vitales que no dependen de nosotros y que son dolorosas (enfermedad, muerte de algún familiar, pérdida de trabajo,..) en esos momentos lo único posible seria poder aceptar esas circunstancias con serenidad.

Tener en cuenta que no todo depende de nosotros y que no es culpa nuestra cuando las cosas van mal, nos permitirá encarar las circunstancias duras con  mayor serenidad.

No culparnos nos permitirá seguir cuidando y valorando las circunstancias de nuestra vida que seguimos teniendo. Por ejemplo, la muerte de un familiar próximo no tiene que hacernos olvidar a las personas de nuestra familia que seguimos teniendo cerca y que también merecen ser amadas.

Conservar la capacidad de amar lo que tenemos y a los que nos rodean es lo que nos hará sentirnos felices y nos permitirá actuar para mejorar nuestra situación vital.