¿ES FELICIDAD O ES BIENESTAR?

Es frecuente oír hablar de felicidad. Son múltiples los libros de autoayuda que hablan sobre este tema.

Cuando hablamos de felicidad nos referimos a un conjunto de emociones positivas. También a buscar que nuestra vida tenga un sentido y unos objetivos.

Nos aporta felicidad el realizar libremente alguna actividad que nos interese y que nos absorba intensamente.

Lograr nuestros objetivos también nos hace sentirnos felices.

Llegar a la madurez y sentir que nuestra vida es una vida realizada nos aporta una grata sensación de felicidad.

A todo esto deberíamos añadir algunos aspectos que nos aportan bienestar. Tienen que ver con nuestro crecimiento personal. Aumentar nuestro crecimiento personal es algo que nos hace sentir bien con nosotros mismos. Sentir que seguimos aprendiendo , o que ampliamos nuestro mundo de relación tendrían que ver con ese crecimiento personal para incrementar nuestro bienestar.

Se viene observando desde diferentes tendencias dentro de la Psicología que establecer relación con otras personas es lo que da mayor sentido a nuestra vida.

Algo aparentemente corriente como hacer un favor a alguien se ha demostrado que nos ayuda a sentir bienestar. Es una forma de sentirnos mejor con nosotros mismos.

Este sentimiento de bienestar que surge cuando hacemos un favor o somos amables con alguien, tiene que ver con la necesidad de sentirnos amados. La relación entre humanos es imprescindible para nuestro bienestar .

En la sociedad actual es fácil caer en situaciones de soledad individual y esta es una situación que produce malestar y nos limita. Buscar la forma de neutralizar esta tendencia es importante porque el ser humano está preparado para la vida social. Saber de los demás, comprenderles, entender cómo piensan y sienten nos ayuda a sentirnos formando parte de un grupo. Nos ayuda también a afrontar tareas que solos no podríamos resolver.

Necesitamos desde el punto de vista emocional relacionarnos positivamente con las diferentes personas de un grupo social.