LA ACTITUD ES IMPORTANTE

La actitud con la que nos relacionamos con nuestro entorno y con nosotros mismos influye grandemente en cómo se desarrollan diferentes circunstancias de nuestra vida.

Ser conscientes de lo que va sucediendo a nuestro alrededor y darnos cuenta de cómo nos afecta, nos permitirá decidir mejor como aliviar nuestra ansiedad  o resolver nuestro malestar.

Es importante restablecer el contacto con nuestros sentidos para poder ser más conscientes de cuál es la interrelación entre nuestro mundo exterior y nuestro mundo interior.

Evitaremos entonces distorsionar la percepción de lo que sucede a nuestro alrededor y nos ahorraremos tomar decisiones equivocadas.

Todos tenemos la capacidad de mejorar en este sentido y poder aprovechar mejor nuestros recursos internos.

Aunque nos pueda parecer difícil, podemos aprender a desarrollar las capacidades que nos permitan crecer y mejorar:

1) Uno de los recursos que tenemos para mejorar en este sentido es la capacidad de prestar atención. Si conseguimos desarrollar la capacidad de estar atentos nos permitirá ser más conscientes de cuáles son las actitudes que tenemos que adoptar en cada momento.

2) Tener en cuenta nuestro cuerpo y aprender a cuidarlo, será fundamental para lograr esos objetivos.

3) Si logramos restablecer el contacto con nuestros sentidos, conseguiremos estar más despiertos y más concentrados en el aquí y ahora.

4) La capacidad de comprometernos con las cosas que emprendemos, es decir, tomarlas seriamente y prestarles la atención que corresponde.

5) La sensibilidad será clave para conseguir restablecer ese contacto con nuestros sentidos.